７０歳過ぎて自在に生きる　ほいみんの日記

参加まで ヨガ合宿の案内があった時、興味はありましたが参加できるのか不安でした。 参加資格がヨガを継続して半年以上練習している人とあり、3泊4日と長い期間だったからです。 ヨガセンターに入会してまだ半年、そして６４歳という年齢で体力的にどうかと心配だったのです。 指導員の方に相談したら「大丈夫！疲れたら…