７０歳過ぎて自在に生きる　ほいみんの日記

インテリジェンスとは知性 ヨガセンターでは純子先生がよくインテリジェンスという言葉を使います。 ヨガがとくにアイアンガーヨガが他のスポーツと大きく違うところです。 スタンディングポーズで 毎回の練習のシークエンスは立ポーズから始まります。 ウッティタ・トゥリコーナアサナ（三角のポーズ） ヴィーラバトラア…