ふっかふかの日記

こんにちは、ふっかふかです((*'∀')ﾉ｛Ｈｉ 「日ごろの寝不足を土日の寝だめで解消しているから大丈夫！！」 そう思っている方多いのではないですか？ しかし、実際のところ週末の寝だめだけでは、 ほとんど睡眠負債は解消されていないことがわかっています！ なんと！？Σ(・ω・ノ)ノ!ｗ 「どれだけ眠れば睡眠負債は解消さ…