Hurra! Hurra! Hurra!

前回の続き。アーユルヴェーダのクリニックでのんびり過ごしています。 hurrahurrahurra.hatenablog.com 4日目 朝ヨガからスタート。 仰向けになって、足をじわじわゆっくり上げていく運動がなかなかキツい。。 腹筋がブヨブヨなのがモロバレですわ！ しかし、自分には良い薬だな。 汗をしっとりかいて終了。 朝フルーツは…