生活リズムの手本?でお坊さんの生活を参考にする

昨日は寝れなかったので保険でストックしてた薬飲んで寝た。 いつも昼夜逆転だからなぁ… 早寝早起きの時間がずれ込んで逆転するパターン。 心因性疼痛治らないかな?記憶が傷を作るなら、癒してもくれるはず。 方法がわからんけど。 日の出てる時に起きてるのはエネルギー使う。太陽はエネルギーの塊。 夜は省エネモードだ…