けいのブログ

昨日はずっと横になってた… 夜10時に薬飲んだけど、薬が効かない。 結局朝5時まで寝れなくて、そこから眠くなってきた…（いつもこれくらいに眠くなる習慣になってる…） 急には睡眠のリズム変わらないね… 少しずつずらしていかないと… 大体いつも２～5時の間に寝るから…今は段々ズレてきて朝方に寝るみたいになってるのがヤ…