一汁一菜でよいという実践

朝ごはん ・塩おにぎり ・きゅうり（味噌） ・ほうじ茶 昼ごはん ・塩おにぎり（朝の残り） ・夏野菜の揚げ浸し（昨日の残り） ・いわし丸干し（おとといの残り） ・じゃがべー（残り） 夕ごはん ・とうもろこしごはん ・カッパのハンバーグ ・きゅうりのヨーグルトサラダ ……カッパはやはり硬かった。 朝はなんとなくおに…