ミニマキ生活

〇牛乳は１日１杯まで ほぼ守れました( ´ω` ) コーヒーに牛乳を入れて、カフェオレにする飲み方が一番多いです( ´ ▽ ` )ﾉ なので、牛乳単品で飲むよりも少ない量で満足度があました♪ 牛乳以外には、お茶や白湯を飲んだり！ 職場には水筒で白湯を持っていってます☆体の水不足を解消！！ 〇スクワットチャレンジをする この…