ふくらはぎの筋トレメニュー「カーフレイズ」 初級~上級まで! | 一鬼当千

ジムに行くと意外にやっている人って少ないんですよね~。 ふくらはぎのメニュー・・・。僕の通ってるジムだけなんかな? 皆さん、こんにちは。 赤鬼です。 今日は ふくらはぎの筋トレメニュー「カーフレイズ」をご紹介。 カーフレイズは数ある足のトレーニングで地味にキツいメニューです。 足とかつりそうになるしね(´ε…