夜の散歩はかなりイイ感じ!夜に行うウォーキングの大きなメリットとは!?ランニングよりもウォーキングが健康にイイって本当なの!?

どうもです、いろはすです。 最近はもっぽら朝方に寝ているのですが、そのせいか深夜2〜5時の間に散歩する事が多いんですよね!まぁお腹が空き過ぎるあまり飯を食べるたみに、外に出るからなんですがw こんな狭い路地も通ったり という感じで夜に散歩するだけで、 昼間とは全く違った一面を見せてくれるんですよね〜!