うつ病回復期にしていること。

うつ病の急性期を脱し、回復期に入ると少しずつ動けるようになってきます。 回復期でも、回復期になりたての時と寛解期間近の時ではだいぶ差があると思いますが、回復期にいる私がやっていることについて書きたいと思います。 回復期の段階や症状などによって、やれることは様々だと思いますので、一個人の話として見てい…