時短で「ながらダイエット」

ダイエット…は私の永遠のテーマ!最早趣味!と言っても禍根ではないほどの長いダイエット歴史を誇る私(笑) 子どもが出来る前は1年かけて14キロ減量したこともあります。食事療法に加え、ランニングやヨガ、筋トレなど様々な方法で減量しました!が…妊娠中に14キロ増量(笑)すっかり元通り!というよりも、元よりも肉感がま…