感情を予約する ~第一ステップ(自分にむけて)~

リーダーシップxEQのセッションでご紹介した「感情を予約する」に多くの方から反響がありました。 EQを学び初めて10年とちょっと、私なりに心内知性(自分の感情を理解し、コントロールし、関心をむけること)と共感力を磨くために継続していることです。今日はまず第一ステップをご紹介します。 「感情の予約」は、前日…