走っても走っても

1/15～1/21の週で走った分のまとめ。 1/16(火) いつものコースでビルドアップしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.15[m] 191[歩/分] 合計：16.3km/01:13:42(4分31秒/km)ペース走をするつもりでしたが、最初からペースが上げられなかったのでビルドアップに切り替えて走ってきました。 日曜の高根沢の疲…