食事制限の少ない地中海式ダイエットで無理なく効果的に痩せる!

地中海といえば、青い海に青い空。美しい町並みを有する景色。そんな優雅でおしゃれなイメージが強いのではないでしょうか。 そんな美しい土地の食生活から生まれたのが、「地中海式ダイエット」です。 一時期、セレブの間でも流行した地中海式ダイエット。