最近ナッツを食べていますか？中には、ナッツを食べる習慣はあまりないという人もいるでしょう。 ナッツはアーモンドやくるみ、カシューナッツなど、さまざまな種類があります。どのナッツも栄養価が高く、美肌や健康をキープするために役立つものばかりです