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こちらでは、過去の減量の結果とやり方をまとめてみたいと思います。基本的には私はおデブになりやすい体質というか生活習慣というか。 意識しないで、普通に食べる生活をすると80kgを楽にオーバーしてしまいます。そんな私が過去に行ってきたダイエットです。 1度目の減量 2015年 7月〜8月 体重79kg〜 69kg一カ月で10kg減…