40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

4月の掛川新茶マラソン後、ずっとサブ3.15を目指して頑張ってきました。が、、全く手応えがありません。この2ヶ月、毎週Tペース走、坂道ダッシュ、レペテーション走を続け、少しずつ走力アップしていると思いますがサブ3.15には程遠いというのが実感です。今までサブ4、サブ3.5をまでは自分なりの練習で達成できましたが、…