40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

猫背のせいなのか走っている時に肩や背中が痛くなることが多いです。 先日のハーフ走でもあまりの痛みで1度止まりました。 大井川マラソンの時も肩の凝りで走りながらストレッチしました。 今まで出たフルマラソンでは大抵肩か背中に痛みが走っています。 ううむ。これはなんとかせねば。。 マラソンは弱点を克服するスポ…