MacBookで macOS Sierraをクリーンインストールする方法

ちょっと古いMacBook Pro (Retina, 15-inch, Early 2013)を持っています。連休中にこいつをmacOS Sierraにクリーンインストールしてみました。 最初は全然立ち上がらなくなってしまって、Mac の NVRAM をリセット(昔でいうPRAMリセット)してようやく復活しました。でもシステムが安定しないので思い切って新しいOSにクリ…