かめイズム

「やろうと思っていたことが２.３日で終わっていた...そのことに気づいたのは１週間後！笑」なんてことありませんか？ かなり強い意志で始めたことや、好きなことしか続かない...ってことが多いとは思いますが、目標を立てれば習慣は身につきやすくなります。 なぜ続かないのか、具体的に何日続けられれば習慣化したことに…