アメリカ陸軍兵士も取り入れている「2分で眠りに落ちる」テクニックとは | カラパイア
なかなか眠れない、寝つきが悪いと悩んでいる人も多いだろう。眠れない日があると、翌朝には当然疲れが持ち越され…