たかくんの成長
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僕たちは、人生の1/3を占める睡眠について、何も知らない。 【読書メモ】
『Why We Sleep』 by Matthew Walker カリフォルニア大学バークレー校の神経科学、心理学の教授であるMatthew Walker氏による、タイトル通りの睡眠に関する本。 すごく面白かった。途中気になったところに折り目を付けながら読んだので、その部分をまとめつつご紹介。本の前半部分は折り目を付けていなかったのでまた読み…
