小学生のカルシウム不足を補う簡単な方法

子供の身体を作る最も大切な栄養素のカルシウム。 20歳まで骨にどれだけカルシウムを与えてあげるかによって 骨量が決まります。※骨量とは骨に蓄えられたカルシウム量。 カルシウムって1日にどのぐらい必要か知っていますか？ 私が子供の頃、母親に1日1杯とりなさい。 と言われてきました。 しかし、この1日1杯って全然足…