2年前に断捨離をして、割と自由に短時間で台所で料理を出来るようになってから、１日平均2.5食くらい、自炊しています。そして自炊生活によって得られたものは何かと言うと食欲と体重コントロールをしなくて済むようになったことです。お腹がすいたら好きなだけ食べるし、空いてなければ食べないと言うことです。食欲…

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ホットクックによるシュガーフリー生活のすすめ。楽すぎて止められません。