#403 持久系アスリートだからといって、ウエイトトレーニングを低負荷・高レップ数でやらせるなんて、シロウトの考えです
※本ブログはアフィリエイト広告を利用しています 最近はフリーランスとしての活動に関するブログ記事が多かったですが、今日は久しぶりに専門であるS&Cについて書きます。 スポンサーリンク 持久系アスリ ...