#622 【Polarizedトレーニング】持久力を向上するために最適なトレーニング強度の配分の仕方
※本ブログはアフィリエイト広告を利用しています 「持久力を向上したい!」というアスリートは多いでしょう。 では、持久力を上げるためには、どのようなトレーニングを実施するのがベストなのでしょうか? さまざまな切り口 ...