丁度いい休憩?

ちょっとした休憩時間にスマホ。誰でもやっていることですが、ニュースや動画サイトなどを観てしまうのは、仕事の集中が切れてあまり良くないようです。もちろん休憩なので気分転換は必要ですが、ニュースや動画は関連情報が次々に表示されていて、興味がどんどん目移りしてしまうそう。休憩明けもそれまでの仕事の続きを…