ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

10月10日 午前中はひたすらパソコンに向かって作業し、夕方からはフリーに。 眠くて昼寝したい気分でしたが、まずは低酸素トレーニングへ。 過去最高にSpO2が下がって、体感よりもかなり負荷がかかりました。 40'ジョッグ7.8㎞ そのあとは竹橋へと移動。 19時集合でしたが18時にはランステに到着し、皇居1周コソ練… と思っ…