ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

1月26日 仕事が夕方に終わり、色々と作業を。 体調は前日よりさらに回復していたのですが、まだ走りではムリをせず。 13㎞ジョッグ1°01'27" 左膝裏の痛みが消えないので、夜は激痛鍼治療を受けてきました。 今年初の治療ですが、、相変わらずメチヤ痛い(´；Д；`) 走ってもいいけど、長いのはやらないようにということでし…