螺旋を描いて…

僕らの頃には、普通にあったトレーニングです。 しゃがんだ状態から跳び、着地を繰り返します。 今は、この方法では瞬発力など付かないことがわかり、ただ単に、膝などの関節を痛めるだけ、だそうで、今時取り入れているところは、まずないでしょう。 でも僕、やることがあります。 ここで！ 水中歩行でね♪ これだったら浮…