ハッピーライフ専科
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やることリストを作ると見えないものが見えてくる! ブレット・ブルーメンソール著「毎日の暮らしが輝く52の習慣」より
☆彡最高の毎日を作り上げる ☆やることリストを作ろう!(可視化・視える化) やるべきことがたくさんあると、それを思い出そうとするだけで圧倒されてしまいます。 けれども、時間を割いて書き留めておくようにすれば、忘れることもなくなり、ストレスが減ります。 ソニア・リュボミアスキー博士によると、作業記憶の中で、同…
