ランニングのリカバリーにアミノ酸を試してみた

runnet.jp ランナーズで30kmの特集があって、影響されやすい自分はすぐさまやってみることにしたのだけど、ちょうど日々の気温が30度を超えてくる時期にあたってしまった。 多少、暑くても昔はそれほどキツいとは感じなかったのだけど、最近は暑さのダメージによる疲労感が強くかつ長く残るようになってしまった。筋肉的に…