3年間の禁煙に成功した方法を公開

17年間タバコを吸っていた私が3年間の禁煙に成功した方法を公開します。 少し長くなりますが、これから禁煙を始めようと思っている方や、やめたいけどやめられない方などの参考になることがあるかもしれません。 「体調」「気持ち」「見た目」にどのような変化があったのか、禁煙をしてど...