プッシュアップバーの効果・使い方とおすすめを紹介!腹筋・大胸筋のトレーニングに最適!

photo credit: stroopsmma 自宅での筋トレといえば腕立て伏せが定番。 腕立て伏せは上半身の多くの筋肉を鍛えられる優れたトレーニング方法です。 関連:腕立て伏せの正しいやり方・姿勢と注意点6つ!効果をアップさせるコツも紹介 その腕立て伏せでさらに効果的に筋肉を鍛える補強器具に