トマトに含まれるリコピンには、体やお肌にうれしい作用がたくさん！高い抗酸化作用を有しており、美肌のためにぜひ摂取したい成分で、さらには生活習慣病や老化抑制に効果があるとされています。また、トマトは低カロリー(100gあたり約19kcal)で栄養が豊富な食材です。