テクニックは僕を救う

今日は11:30から練習でした。スパー12本。 前半はアダムさん意識してバタフライガードやる。 後半は試合も考えてテクニックを厳選しながら。 50/50のプランも大体まとまった。 今のスタイルに上手く入れて行くけど、あまり追わない様に。 夜も練習。柔術やる人いなかったのでフォーム確認とダイエットを兼ねてケトルベル振…