40代からの美容を考えるブログ

ウォーキングの美容効果やり方、シューズやウエアの選び方などをご紹介していきます！ １ ウォーキングとは ２ ウォーキングの美容効果は？ ３ ウォーキングのやり方 ４ 夏のウォーキングの紫外線対策は？ ５ ウォーキングの時に履くシューズやウエアの選び方 // 個人的には、基本的にランニング＆ジョキングを行っていま…