焦りがなぜ生まれるのか、そして、どうしたら焦りによる苦しさから解放されるのかについて説明しています。能力や魅力をあげることで焦りは解消しません、焦りを生む要因を手放していくことで焦りによる苦しさから抜け出すことができます。