トレーニングベルトの3つの効果。重要性と必要性を再認識しました。

今までのトレーニングで痛めてしまった箇所は肩・腰・肘・膝とありますが中でも重症だったのが腰です。 過去には、まともに歩けなくなった時期もあり整骨院や針治療にもよく通いましたが、 ここ数年は気を付けていたせいか、多少の張りは感じたとしても症状は軽く気にならない程度でした。 ですが、先日、軽い重量だからと…