「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ
id:komutantan
「知らなかった最新のトレーニング情報 まとめ」ＩＲＯＮＭＡＮ 2017 7月号より
定期購読しているＩＲＯＮＭＡＮの気になる特集記事を毎月１つピックアップして記事にしていますが、今月はこれとテーマは決めずに自分自身が知らなかった或いは参考になった事などを拾い集めていきます。 筋トレや栄養学、ダイエットなどは、まだまだ研究段階の事が多く、昨日までの常識が翌日には非常識だった、実は逆効…
