ビリーフが外れたと自覚してから一か月が経過した。 使用前と使用後、と言いたいほど個別セッションの前と後で自分が大きく変化し、それは一過性のものではなかった。 自分を変えようと意識はしていない。 ただ、私が数十年も抱えていた不安が静かに消え去