30日間のスクワットチャレンジやった結果www効果抜群だったやり方を紹介(真似した方がいいよ)

※2018/3/19大幅加筆しました。 始まりは去年の10月頃 「なんとか楽に痩せられないかなぁ…」 「手っ取り早く効果が欲しい!」 「めんどいの嫌い!」 「時間はあまり無い。というか時間かけたくない」 あーーあ、パッと痩せたい〜 そんなクソメンタルな社畜の願望からスタートしたこのチャレンジ。