200×10+1000×1(速い動きの導入段階に)

本日は小山市総合運動公園、通称「向野公園」の陸上競技場にて練習してきました。平日だったこともあり、貸切状態。午前・午後共に150円、夜間は100円+照明使用料で使えるのでオススメ。 さて、本日の練習メニューは 200×10(間200jog)+1000×1 です。 ぱっと見、めちゃくちゃきついスピード練習なイメージですが…