1000×5(スピード持久力練習の導入に)

本日は佐野市運動公園内の陸上競技場にて練習してきました。ナイター設備があり、21時まで使用可能。両毛地区は210円、その他は320円です。さて、本日の練習メニューは1000×5(間は200ウォーク)。スピード~スピード持久力の中間的なメニューです。 毎回言っているように、7月のエンペラーカップ5000mを直近の目標にし…