適材適食 -てきざいてきしょく-

まずはこちらを読んでみてください↓ www.dm-net.co.jp 要約すると、 ヨーグルトなど乳製品を長期間食べ続けている人は、 ■高血圧になったり、2型糖尿病になるリスク（可能性）が少なくなる。 ■すでに2型糖尿病のある人でもインスリンの効きが悪くなってしまう状態 （＝インスリン抵抗性）を改善することができる。 ■その結…