健康診断や血液検査を行った際、『善玉、悪玉』と聞いてあなたは何を思い浮かべますか？食事カウンセリングの時にこんな会話がありました。 LDLが高かったので、善玉菌を増やそうと思って毎日ヨーグルトを食べています。『うんうん』とうなずいている人も多いと思います。ちょっと待って！それって別の話ですよ？…

適材適食 -てきざいてきしょく-

236食目「善玉と悪玉。それ、勘違いかも!?」意外と間違えている人が多い善玉と悪玉の話。