適材適食 -てきざいてきしょく-

私たちのお腹の中には 腸内フローラと呼ばれる腸内細菌が作りだすお花畑が広がっています。 腸内フローラとは 「腸内フローラ」とは私たちの腸の中にすんでいる多種多様な細菌の集合体を表す言葉で、「腸内細菌叢ちょうないさいきんそう」とも言います。 私たちの腸の中には数百～千種類、数百兆個以上の細菌がすんでおり…