朝ごはん、ちゃんと食べていますか？食事を抜くことを「欠食」と呼びますが、朝食を抜く「朝食欠食」の人は最新のデータによると 20人に3人いて、特に男女共に20代に多いのですが 40代男性にも多く見られるとの調査結果があります。朝食欠食している人の割合厚生労働省[ 国民健康・栄養調査(平成29年)]のデータか…

適材適食 -てきざいてきしょく-

331食目「『朝食はとても大事』と言われる理由。」朝食を抜くと体重が増え、糖尿病や脂質異常症を引き起こす。