適材適食 -てきざいてきしょく-

夏休みで実家に帰ると、たわわになったミニトマトを見つけました★ トマトは夏が旬の野菜★ 詳しくはこちら↓ 中でもミニトマトはとっても優秀なんです！こちらはクリニックでやっている野菜教室で使っているスライドです。 同じ量ならエネルギー1.5倍、食物繊維1.4倍、カロテン1.7倍、ビタミンC2.1倍、カリウム1.3倍も多く含…